Сухость кожи — как ее предотвратить

Сухость кожи, распространенная проблема, которая обостряется  в отопительный сезон и зачастую проходит самостоятельно через некоторое время, когда кожа адаптируется к работе батарей

С ней сталкиваются и стар, и млад.

Медики ее называют  термином ксероз или ксеродермия, или просто сухая кожа,  —  это состояние кожи, характеризующееся чрезмерной сухостью кожи.

Однако у пожилых людей ксероз сохраняется долгое время и зачастую прогрессирует, а порой сопровождается зудом и шелушением.

От чего же «сохнет» кожа и как справиться с этим состоянием?

На этот вопрос нам отвечает врач-дерматовенеролог, терапевт Евгения Машевич.

 — О ровной и гладкой коже говорят: «мягкая, как у младенца».

Кожа здорового человека и должна быть такой – мягкой, эластичной, гладкой и прохладной на ощупь.

Эти качества частично обеспечивает водно-жировая пленка – тонкий и невидимый глазу слой, который обволакивает всю нашу кожу и способствует задержке влаги.

Такую важную роль в поддержании состояния кожи играют сальные и потовые железы – это маленькие «шланги», из которых на поверхность выделяется секрет, также увлажняющий кожу и защищающий ее от сухости.

С возрастом сальные и потовые железы начинают работать не так активно и выдают меньше секрета.

Также истончается и водно-жировой слой: это происходит из-за гормональных изменений в организме и естественного процесса старения.

Наша кожа лишается привычной ей защиты и начинает сохнуть, натягиваться, а иногда и чесаться, причиняя дискомфорт.

Такие проблемы часто встречаются у людей после 50 – 60 лет.

Однако далеко не всегда старение становится причиной ксероза: сухость кожи может указывать на некоторые заболевания или погрешности в образе жизни.

Сухость кожи — причины внешние и внутренние

Порой сухость кожи может быть вызвана внешними обстоятельствами.

К примеру, одна из первых и довольно безобидных причин сухости – неправильный уход.

Если регулярно использовать сильные моющие средства (это могут быть мыло, гель для тела или средства для мытья посуды), они разрушают жировую пленку кожи.

Частое растирание жестким полотенцемтакже травмирует кожу и не дает ей время для восстановления.

Другие внешние причины сухости – регулярная работа на свежем воздухе под действием высоких и низких температур и сильных ветров либо низкая влажность в помещении ( оптимальная 40 – 60 %).

Однако, когда человек перестает подвергаться влиянию этих факторов, ксероз, как правило проходит.

А вот с сухостью, вызванной различными недугами, бороться несколько сложней.

Если, несмотря на правильный уход и отсутствие раздражителей, сухость кожи сохраняется в течение нескольких месяцев, это может быть симптомом следующих состояний:

—  Малокровие (анемия). Сухость кожи в этом случае не единственный симптом: беспокоит чувство постоянной усталости, слабости и утомляемости после незначительных нагрузок, выпадают волосы, становятся ломкими ногти. Иногда может наблюдаться тяга к непищевым продуктам – например, к мелу.

—  Болезни кожи. Этот список весьма обширен – начиная от банального дерматита и экземы ( воспаление и раздражение кожи) до более серьезных патологий – псориаза и ихтиоза. В диагностике таких заболеваний не обойтись без врача-дерматолога.

—  Сахарный диабет. При диабете кожа становится тонкой и легко травмируется, поэтому сухость, шелушение и зуд – частые спутники этого эндокринного заболевания.

—  Болезни печени (например, гепатиты и цирроз), В этом случае кожа становится  не только сухой, но и приобретает желтовато-серый оттенок: так называемый «печеночный» цвет.

— Дефицит витаминов. При неполноценном питании в организм поступает мало витаминов (особенно Е и D), что плохо сказывается на состоянии кожи. Гиповитаминоз также может проявляться слабостью, истончением ногтей и образованием трещин (заедов) в уголках рта.

Кожа как пергамент

Легкая сухость кожи проявляется незначительным стягиванием – оно особенно ощущается после купания или пребывания на холодном воздухе.

Когда стянутость становится более выраженной, появляется ощущение, что кожу словно «натянули на барабан».

При этом на ощупь кожа неровная, шершавая.

Она теряет свою эластичность и упругость, напоминая лист пергамента, который может вот-вот рассыпаться в руках.

Морщинки и трещинки становятся более выраженными: иногда это напоминает растрескавшуюся на жаре землю.

На поверхности кожи появляются белесоватые мелкие чешуйки, которые при отшелушивании превращаются в пыль.

Сухая и натянутая кожа причиняет дискомфорт: она жжет и чешется.

Зуд приводит к тому, что человек неосознанно царапает это место, еще больше травмируя кожу.

При сильных расчесах могут возникнуть глубокие царапины, на месте которых остаются шрамы.

Рай для патогенов

Сухая и лишенная естественной защиты кожа – идеальное место для самых разных патогенов.

В этой среде отлично растут различные бактерии.

Маленькие трещины и царапины становятся для них входными воротами

Именно поэтому чаще всего в местах таких повреждений появляется зеленовато-желтая корочка – признак стафилококковой или стрептококковой инфекции.

Грибки и вирусы также активно колонизируют поврежденную кожу.

В местах трещин может развиться кандидоз («молочница» кожи), особенно если они находятся в области гениталий.

А трещины в уголках рта – излюбленное место для развития вируса герпеса.

Список причин, вызывающих сухость кожи, может быть весьма разнообразен.

Поэтому необходимо постепенно раскручивать этот сложный клубок, чтобы добраться до корня проблемы и устранить ее.

Для начала необходимо исключить системные заболевания.

Для этого стоит обратиться к терапевту: врач назначит общий и биохимический анализы крови (чтобы исключить малокровие, заболевание печени и других отделов пищеварительной системы), а при необходимости – анализы для  оценки гормонов щитовидной железы и уровня сахара в крови.

Если же все очевидные проблемы исключены, нужно обратиться к дерматологу.

Доктор проведет осмотр кожи, возьмет соскоб, чтобы исключить вирусные, бактериальные и грибковые инфекции.

На основании этих данных уже можно будет предположить возможную причину ксероза.

Лечение ксероза

Основное лечение ксероза – это правильный уход за кожей.

После ванны рекомендуется промакивать кожу полотенцем один раз и избегать растирания.

Также сразу же после ванны стоит наносить любое увлажняющее средство (или , по –научному, эмолент) – мазь, крем, гель или молочко.

 Такой подход поможет коже задерживать влагу и избегать чрезмерного высушивания.

Эмолент  обычно подбирает врач-дерматолог, но можно обратиться за помощью и к фармацевту.

Работник аптеки поможет выбрать средство для любого кошелька.

Для лечения ксероза применяют средства, в состав которых входят декспантенол (пантенол, д-пантенол, бепантен), солкосерил или  метилурацил.

Эти препараты наносятся на пораженную кожу 2 – 3 раза в сутки: они быстро заживляют кожу, увлажняют ее, предотвращая развитие сухости и стянутости.

Применять такие средства необходимо для полного устранения ксероза.

 Далее можно будет перейти на эмоленты.

Нужны ли таблетки?

На страницах газет и журналов, а также на телевидении можноувидеть множество реклам чудесных пилюль, которые помогут справиться с возрастной сухостью кожи и вернуть ее  к «молодому» состоянию.

Однако не стоит веритьуловкам рекламщиков: таких таблеток попросту не существует.

Врачи не лечат сухость пилюлями, а таблетки назначают для терапии заболеваний, которые вызывают ксероз.

Например, при малокровии необходимо принимать препараты на основе железа – они помогут восстановить уровень этого элемента в организме, что и приведет к исчезновению сухости.

Правильно подобранное лечение диабета, гиповитаминоза и кожных заболеваний также поможет устранить неприятные ощущения.

А вот принимать витамины и минеральные комплексы «для профилактики» не рекомендуется: это может вызвать обратное состояние – гипервитаминоз, который также сопровождается неприятными симптомами.

Если сухость кохии сочетается с сильным зудом, применяют антигистаминные (противоаллергические) средства.

Это  могут быть супрастин, лоратадин, дезлоратадин, цетрин и многие другие.

Их принимают по одной таблетке в течение 7 – 10 дней.

Такое лечение позволит избежать расчесов и микротравматизации кожи.

Профилактика

Пациентам с ксерозом кожи рекомендуется:

—  обеспечить достаточный питьевой режим;

—  сбалансировано питаться, добавляя в ежедневный рацион фрукты и овощи, а также продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами ( морская рыба, орехи, оливки, авокадо);

—  по возможности исключить влияние неблагоприятных факторов внешней среды – длительного контакта с водой, пребывание на солнце, холоде, ветру, а также в помещениях с сухим воздухом;

—  носить одежду из мягких натуральных тканей (хлопок и хлопковый трикотаж, шелк, кашемир), которая минимизирует механическое раздражение кожи;

—  регулярная физическая активность. На состояние кожи благотворно влияют упражнения, стимулирующие кровообращение и регенерацию кожных покровов.

Читайте также:

Лицо — зеркало вашего здоровья

Простые секреты правильного питания

Сколько воды нужно пить

Будьте здоровы, живите долго и счастливо!         Всех Вам Благ!

Буду рад видеть Вас среди постоянных читателей моего сайта