Наш мозг обладает невероятными возможностями. Он подвержен эффекту плацебо.
Наша жизнь с каждым годом становится все напряженнее и сложнее.
Часто от перенапряжения, депрессии и страха за свою жизнь организм не выдерживает и заболевает.
Поэтому мы бросаемся искать чудо таблетку которая нас исцелит.
И если доктор нам говорит, что эта таблетка на 99% вам поможет, то она действительно помогает.
Ожидания, вера и самообман серьезно влияют на наше тело и разум.
Они могут сделать человека здоровым, а могут серьезно подорвать здоровье.
Прежде всего ,все действия человека направлены на ожидания хорошего
Биолог и научный журналист Эрик Ванс изучает, почему одни из нас более внушаемы, чем другие, и как эффект плацебо запускает в организме настоящие химические реакции.
В своей книге «Внушаемый мозг. Как мы себя обманываем и исцеляем.» он описывает тайны человеческого мозга и научные объяснения чудесных исцелений.
Что такое плацебо
При первых признаках недомогания вы хватаете таблетку.
Что вы почувствовали? Вам сразу стало легче?
Прежде всего, вы ждете облегчения, и уже через несколько минут вам кажется что вам становится легче, а ведь любые таблетки начинают действовать не сразу.
Вот это состояние, которое испытывают многие, быстрого облегчения – и есть эффект плацебо, влияние самовнушения на мозг и тело человека.
Как действует плацебо, с научной точки зрения, ученым до сих пор неизвестно.
И на сегодняшний день они говорят, что это совокупность психологии, биохимии и генетики, с добавлением рассказывания сказок.
Еще Гиппократ говорил, что тело способно исцелять себя само.
Это результат работы нашего мозга, который объясняется самоубеждением и который поддается измерению.
Эрик Ванс в своей книге пишет, что действию плацебо подвержены примерно 30% пациентов, а для многих – это путь к здоровью и хорошему самочувствию.
То, что нам говорят, и то, что мы говорим сами себе, определяет как мы смотрим на мир.
Не зря же говорят, что в медицине спасает вера.
Но вера порождается воображением.
В последнее время отношение к плацебо стало постепенно меняться.
Многие известные препараты оказались не сколько не лучше плацебо.
Многие препараты не проходят положенную проверку, их сразу запускают в продажу, и не известно на сколько процентов они сильнее плацебо.
И если лекарство попало на рынок, плацебо становится главным союзником фармацевтов.
Создается реклама, разрабатывается «внешний вид» препаратов.
Все делается для того, чтобы привлечь покупателей, укрепить чувство уверенности в скором исцелении.
Ожидания и эффект плацебо очень помогает продавать.
Внутри каждого из нас есть собственный врач
У разных людей эффект плацебо возникает по разным причинам.
Ученые давно заметили, что плацебо наиболее эффективно проявляет себя при таких недомоганиях, как депрессия, синдром раздраженного кишечника, тревожные состояния.
При этом в организме срабатывают какие-то биохимические и физические механизмы.
Что же происходит в организме, когда действует плацебо?
Шотландские ученые в 1975 году обнаружили, что мозг начинает синтезировать эндорфины, чтобы лучше регулировать биоритмы человека, его аппетит и температуру тела.
Эндорфины — группа химических соединений, которые естественным путем вырабатываются в нейронах головного мозга и обладают способностью уменьшать боль, аналогично опиатам, и влиять на эмоциональное состояние.
Другими словами, их еще называют « гормоны счастья», или « гормоны радости»
Есть еще один внутренний «препарат» — нейромедиатор дофамин, который играет важную роль в эффективности плацебо.
Дофамин — это один из нейромедиаторов, продуцируемых эндокринными клетками головного мозга.
Любые моменты которые доставляют человеку радость, — вкусная еда, приятные запахи, общение с любимым человеком, отдых в долгожданном месте – вызывают выброс в кровь этого вещества.
В народе дофамин называют гормоном удовольствия.
Во-первых, недостаток его в организме провоцирует синдром дефицита внимания и шизофрению, он может вызвать тошноту, усилить мочеиспускание и замедлить пищеварение.
Во-вторых, дофамин поддерживает нормальную работу гипофиза и регулирует болевые ощущения.
Кроме того, он играет большую роль в выработке инсулина и кровообращении.
Вот почему дофамин играет большое значение в эффекте плацебо.
Для выработки дофамина необходима аминокислота тирозин.
Употребляя пищу в которой содержится аминокислота тирозин, мы увеличиваем количество дофамина в организме.
Тирозин содержится в орехах (миндале, грецких, авокадо), фруктах ( бананах, яблоках, клубнике, арбузе), а также в овсянке, тыкве, фасоли, свекле, молоке, черном шоколаде, зелени.
От содержания дофамина в организме зависит, как мы мыслим и действуем.
Другими словами, внутри нас содержится большой арсенал эффективных средств, работающих на эффект плацебо.
Существуют разные способы усиления этого эффекта.
Оказалось, что чужое мнение играет намного большее значение, чем собственное.
Оно во многих случаях оказывается более значимым, чем наш собственный опыт.
Мы предрасположены прислушиваться к чужому мнению.
Следовательно, ключ к выздоровлению и успешному лечению не в лекарствах, а в голове человека.
Эрик Ванс в своей книге пишет: «Хороший способ усилить плацебо или сделать более эффективным действующий медикамент – сказать людям, что это работает в 99% из ста или что это помогло миллионам»
Кто больше подвержен эффекту плацебо
Ученым удалось установить, что люди склонные уступать, соглашающие с мнением окружающих, а также рассеянные и поддающиеся гипнозу, чаще выздоравливают от плацебо.
Также было замечено, что оптимисты чаще выздоравливают от веры и убеждения.
Раньше люди восприимчивые к плацебо считались «мутными», слабохарактерными, наивными.
Им просто повезло, их мозг может лечить себя сам.
« Ты просто должен верить, что контролируешь ситуацию, и болезнь тебе подчинится» — говорит в своей книге Эрик Ванс.
Сейчас врачи начинают понимать, какой мощной силой может быть внушение при лечении тяжелых заболеваний.
Если вы научитесь управлять силой плацебо – значит вы научитесь управлять собственным здоровьем.
Однако плацебо – это проявление силы внушения.
Но если вы заболели, и болезнь угрожает жизни, не надейтесь , что плацебо, какой бы мощной силой оно не обладало, окажется всемогущим.
Обязательно, обратитесь к врачу, совмещайте официальное и альтернативное лечение.
Внушаемость – это талант.
Все чудеса совершает наш собственный мозг
И если вам помогает плацебо, если вам достаточно слов для победы над страхами и депрессией, вы счастливый человек.
Читайте также:
Буду очень благодарен, если поделитесь статьей с друзьями и знакомыми.
Будьте здоровы! Всех вам благ!
!-- Yandex.Metrika counter -->