Умение «послать все на фиг»

Умение «послать все на фиг» — популярный блогер Марк Мэнсон предлагает свой, оригинальный подход к этому вопросу

Современное общество пропагандирует культ успеха: будь умнее, богаче, продуктивнее — будь лучше всех.

Соцсети изобилуют историями на тему, как какой-то малец придумал приложение и заработал кучу денег, статьями в духе  « Тысяча и один способ быть счастливым», а фото во френдленте создают впечатление, что окружающие живут лучше и интереснее, чем мы.

Однако наша зацикленность на позитиве и успехе лишь напоминают о том, чего мы не достигли, о мечтах, которые не сбылись.

Как же стать по- настоящему счастливым?

Его жизненная философия проста – необходимо научиться искусству пофигизма.

Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать все на фиг и быть готовым взглянуть в лицо неудачам и показать им средний палец.

В своей остроумной книге « Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо»,  через истории жизненных неурядиц,  провалов и лаж, автор рассказывает, как овладеть этим тонким искусством пофигизма,  зачем нужно быть менее уверенным в себе и что принцип  «Делай хоть что-нибудь» — отличная мотивация.

Цитаты из книги

Не пытайтесь

Наша культура зациклена на нереалистично позитивных ожиданиях.

Будьте счастливее. Будьте здоровее. Будьте лучше всех. Будьте умнее, быстрее, богаче, популярнее, продуктивнее — на зависть и восхищение остальным.

Будьте идеальны и ошеломительны: каждое утро, покакав золотыми самородками, поцелуйте на прощание причепуренную жену и двух с половиной детей — и отбывайте на вертолете на сверхестественную прекрасную работу, совершать немыслимые подвиги во благо человечества.

А если все время мечтать о чем-то, из подсознания не выходит мысль: желанного — нет.

А ключ-то к хорошей жизни отнюдь не во все новых и новых заботах: он — в меньшем числе забот.

Заботиться нужно только о подлинном, настоящем и важном.

Порочный (адский) круг

Мы отпускаем шутки насчет «проблем третьего мира», но пали жертвой собственного успеха.

За последние тридцать лет болезни от стресса, тревожные неврозы и депрессии стали встречаться на каждом шагу, хотя у всех есть плоский телевизор, а продукты доставляют на дом.

Наш кризис уже не материальный, а экзистенциальный и духовный. У нас столько барахла и возможностей, что мы пресыщены сверх всякой нормы.

Поскольку мы умудрились слишком много увидеть и узнать, нам открылась масса ситуаций, в которых мы не соответствуем идеалу или недостаточно хороши, или чего-то не хватает. И это сводит нас с ума.

За последние несколько лет дерьмом в стиле » Как быть счастливым» на Facebook поделились, наверное восемь миллионов раз. Но вот чего никто не понимает насчет всей этой лабуды, так это того , что

стремление к более позитивному опыту — само по себе негативный опыт. И, как ни парадоксально, принятие негативного опыта — позитивный опыт.

Вот почему важно уметь «послать все на фиг». Это умение спасет нас. Надо смирится с тем, что в мире все наперекосяк и это — нормально, поскольку так всегда было и всегда будет.

Философ Алан Уотс назвал это » законом обратного усилия»: чем больше мы стремимся чего-то получить, тем больше комплексуем из-за отсутствия желаемого.

Чем отчаяннее вы хотите быть богатым, тем более бедным и недостойным себе кажитесь (сколько бы денег ни зарабатывали).

Как сказал философ Альберт Камю: » Вы никогда не обретете счастье, если будете стремиться к тому, из чего счастье состоит. Вы никогда не вкусите жизни, если будете искать смысл жизни».

Так о чем же эта книга ?

Эта книга поможет вам разобраться в том, что считать подлинно важным в жизни, а что вовсе неважным.

Эта книга — об умении легко жить вопреки тяжелой ноше, об умении расслабится вопреки сильным страхам и об умении смеяться над слезами, даже когда слезы еще не высохли.

Она научит вас охватить взглядом свою жизнь и убрать лишние тревоги. Она научит вас меньше волноваться. Она научит вас умению «послать все на фиг»

Счастье от решения проблем

Проблемы — это жизненная константа.

Проблемы не иссякают. Они лишь меняются и / или выходят на новый уровень.

Счастье — это постоянный труд, ибо решение проблем — это постоянный труд, и ответы на сегодняшние проблемы закладывают основу для проблем завтрашнего дня.

Подлинное счастье наступает, лишь когда вы находите проблемы, которые вам нравится иметь и решать.

Выберите, за что бороться

Всем нравится, когда все хорошо. Все хотят вести беззаботную, счастливую и вольготную жизнь, влюбляться, иметь хороших друзей, идеально выглядеть, отлично зарабатывать, быть популярными, уважаемыми, любимыми и крутыми настолько, что люди будут расступаться перед ними, словно Красное море перед Моисеем.

Все этого хотят. Этого хотеть легко.

Но счастье требует борьбы. Оно вырастает из проблем.

Оно не появляется вдруг из земли подобно маргариткам и радугам.

Подлинные, серьезные и долгосрочные самореализация и смысл обретаются через постоянный выбор в пользу борьбы.

От чего бы вы ни страдали — тревоги, одиночества или козла начальника — решение состоит в признании трудностей и активном поиске решения. А закрывать глаза на проблемы и бежать от них — ничего хорошего не сулит.

Надо выбирать. Жизни без страданий не бывает. Она не состоит из роз и единорогов.

Это самая простая и базовая составляющая жизни: наша борьба определяет наши успехи.

Это бесконечный путь по спирали вверх. И если вы в какой-то момент решили, что больше карабкаться не надо, значит, вы упустили нечто важное. Ведь радость — в самом пути.

Опасность чистой уверенности

Индивиды считают мерзкие поступки по отношению к другим оправданными, когда непоколебимо уверены в своей праведности, в собственных убеждениях и заслугах.

Расисты ведут себя как расисты, ибо убеждены в своем генетическом превосходстве.

Религиозные фанатики взрывают себя и убивают десятки людей, поскольку твердо рассчитывают стяжать мученический венец на небесах.

Злые люди никогда не считают себя злом: они считают злом всех остальных.

Это закон обратного усилия: чем больше вы пытаетесь быть уверенным в чем-либо, тем чаще вас посещает неуверенность и сомнения.

Однако верно и обратное: чем больше вы открываетесь сомнению и незнанию, тем комфортнее вам осознать свое незнание.

Неуверенность избавляет от желания осуждать окружающих.

Надо не быть уверенным, а настраивать себя так: пошло все на фиг, жизнь покажет

Неуверенность — корень всякого прогресса и роста.

Гласит же старая мудрость, что человек, который считает, что знает все, ничему не учится.

Единственный способ решить проблемы — это сначала признать, что наши поступки и убеждения доселе были ошибочными и не работали.

Все идет от убеждения. И доколе мы не изменим свой взгляд на себя, свое самоощущение, мы не сможем преодолеть инерцию и тревогу. Мы не сможем измениться.

Неудача — путь вперед

Неудача — понятие относительное.

Успех в любом леле основан на тысячах мелких неудач. И величина успеха основана на том, сколько раз вы терпели неудачу.

Если кто-то лучше вас делает что-либо, скорее всего, он и чаще вас сталкивается с неудачей. Если кто-то хуже вас, вполне возможно, он не прошел тот горький опыт жизненных уроков, который выпал вам.

Представьте, как ребенок учится ходить. Он сотни раз падает и ушибается!

Но он же не останавливается и не думает: «Пожалуй ходьба не для меня. У меня ничего не получается».

Подлинно успешным мы можем быть лишь в том, в чем захотим терпеть неудачу.

Если мы не готовы к неудачам, значит, нам и не слишком нужен успех.

Страдание — часть процесса

Многие добились наибольшего лишь перед лицом тягот. Зачастую боль делает нас сильнее, крепче, жизнеспособнее.

И это хорошо: все только начинается. Повторяю снова и снова: боль — часть процесса.

Учитесь жить с болью, которую выбрали. Вместе с новой ценностью вы выбираете для себя и новую форму боли.

Дорожите ей. Смакуйте ее. Встречайте ее с распростертыми объятиями. А затем действуйте, невзирая на нее.

Такова жизнь: точного знания нет, но нельзя сидеть сложа руки. Такова вся жизнь.

Принцип «Делайте что-нибудь»

Если вы завязли с задачей, не сидите сложа руки. Начните над ней работать.

Даже если вы не знаете, что делаете, сам факт работы обязательно приведет к тому, что в голове появятся правильные идеи.

«Не сидите сложа руки. Делайте что-нибудь. Ответы придут»

«Действие — не только следствие мотивации, но и его причина«

Большинство из нас занимаются чем-то серьезно, лишь если чувствуют мотивацию.

А мотивацию мы чувствуем лишь при наличии эмоционального вдохновения.

Эмоциональное вдохновение — Мотивация — Желаемое действие

На самом деле мотивация вовсе не трехчастная цепочка, а цикл:

Вдохновение — Мотивация — Действие — Вдохновение — Мотивация — Действие — и т.д.

Если у вас мало мотивации для важной перемены в жизни, делайте что-нибудь. Барахтайтесь. А затем превратите реакцию на это действие в способ мотивировать себя.

Этим «что-нибудь» может быть любое адекватное действие, любая хоть сколько-нибудь адекватная попытка.

Зачастую этого достаточно, чтобы снежный ком покатился. Действие дает толчок мотивации. То есть вы сами можете быть источником мотивации.

Уж что-что, а действие вам всегда доступно. И если принцип «Делайте что-нибудь» станет вашим единственным критерием успеха, даже неудача будет считаться прогрессом.

Эта книга поможет вам жить легко вопреки всем трудностям, меньше волноваться и получать удовольствие от жизни.