Как правильно «разжижать» кровь и зачем

Что значит «разжижение»  и зачем оно необходимо, если кровь  жидкая?

Такой вопрос мне часто задают пациенты, говорит врач-кардиолог Наталья Попова.

 — Представьте,  что сердце, как насос, гонит кровь по системе кровообращения.

Безусловно, жидкую кровь ему перегонять проще.

Соответственно объем кровотока (количество крови, протекающей в единицу времени через наши органы и системы – легкие, печень, почки, скелетную мускулатуру), в зависимости от его вязкости, будет разным.

В результате количество кислорода и питательных веществ, поступающих к органам, тоже будет не одинаковым.

 Поэтому и чувствовать себя мы будем по-разному.

И все это напрямую зависит от густоты крови.

Не говоря уже о различных заболеваниях, которые могут быть спровацированы густой кровью: сюда можно отнести тромбофлебит, тромбоз легочной артерии, инфаркт, инсульт – увы, за последние годы эти недуги очень «помолодели».

В первую очередь разжижение крови необходимо пожилым людям как средство предотвращения развития тромбоза, тромбофлебита и борьбы с атеросклерозом сосудов.

Медицинские препараты

Для снижения вязкости крови используется большая группа препаратов, которые называют кроворазжижающими.

Они отличаются по механизму действия, но все без исключения влияют на гемостаз – процесс, который обеспечивает баланс между свертывающей и противосвертывающей системами крови.

Обычно для разжижения крови врачи рекомендуют принимать препараты аспирина (тромбо АСС, кардиомагнил, аспирин кардио)

Это неплохие средства, но я не особый сторонник такого лечения, поскольку, если эти препараты принимать долго, на протяжении многих лет ( а многие именно так и делают), эти средства раздражают стенку желудка, и на фоне их употребления могут возникать различные проблемы с желудочно-кишечным трактом, вплоть до развития гастрита или язвы.

То есть, в принципе, принимать эти препараты для разжижения крови можно и нужно, но при этом следует помнить о вышеназванных побочных эффектах.

Назначая своим пациентам  такие лекарства, я рекомендую пить их курсами.

То есть препарат аспирина можно принимать, к примеру, в течение трех месяцев и при этом обязательно обращать внимание на состояние желудка – не появились ли какие-то неприятные симптомы.

После трех месячного приема обязательно сделайте перерыв на три или даже шесть месяцев.

Помимо аспирина выражено влияют на снижение густоты крови препараты на основе гепарина – вещества, препятствующего свертыванию крови.

Но что делать тем пациентам, которые по каким-то причинам не желают или не могут принимать медикаменты?

Как добиться разжижения крови?

Вы удивитесь, но сделать это довольно просто и без лекарств.

Что приводит к сгущению крови и как этого избежать

1. Недостаточное употребление воды.

Обычно сгущение крови у многих людей происходит на фоне того, что они пьют очень мало воды.

Поэтому, если вы хотите успешно бороться со сгущением крови, вам необходимо взять за правило выпивать в сутки 1 -1,5 литра чистой жидкости.

То есть не 3 -4 литра, как рекомендуют некоторые «горячие головы», а 1 – 1,5 литра выпивать обязательно.

Причем в этот объем входит именно простая вода: не «засчитывается» ни чай, ни суп, ни кофе, ни минералка.

И самое простое, что вы можете сделать — это начать свое утор именно с воды

Встали, выпили натощак полстакана-стакан воды и затем приступаете к завтраку.

Только пейте не холодную воду, а слегка теплую или комнатной температуры.

Еще один важный момент: не стоит выпивать утром сразу все полтора литра.

Гораздо лучше пить воду небольшими порциями в течение дня..

И не стоит напиваться водой перед сном.

Как узнать – достаточно ли вы воды пьете?

Когда вы сдаете обычный клинический анализ крови (из пальца), в нем можно увидеть показатель под названием «гематокрит».

Если уровень гематокрита у вас повышен, это чаще всего говорит о том, что воды вы пьете недостаточно и необходимо увеличить ее объем.

В случае, если вы употребляете мочегонные средства ( для понижения давления или других целей), лучше оговорить с врачом объем потребления воды для разжижения крови.

Но, повторяюсь, полтора литра – объем в любом случае базисный:

такое количество воды необходимо пить каждому.

• Чрезмерное употребление кофе, соли, алкоголя.

Если вы ежедневно выпиваете по 5 -6 чашек кофе, обильно солите пищу и не отказываете себе  в алкоголе, желательно снизить их дозы.

Борьба со сгущением крови предполагает ограничение до 5г соли в сутки и полный отказ от употребления пива.

Также из рациона следует убрать различные солености, продукты с консервантами., копчености ( в первую очередь – мясные), поскольку все они содержат скрытую соль.

• Недостаточная физическая активность

По возможности  организуйте свою жизнь так, чтобы больше двигаться, гулять.

Движение  — это борьба с гипоксией ( состояние, при которм организм лишен достаточного снабжения кислородом), которая часто приводит к сгущению крови.

• Медицинские препараты.

Необходимо помнить, что прием некоторых медицинских препаратов приводит к сгущению крови:  в первую очередь это мочегонные и гормональные лекарства.

Поэтому, если у вас повысился гематокрит ( то есть появились признаки сгущения крови), проведите инспекцию тех средств, которые вы принимаете на протяжении многих месяцев или лет.

Если в аннотации к препарату сказано о том, что он вызывает сгущение крови, обязательно обратитесь к врачу с просьбой о замене лекарства.

• Курение

Если вы курите 1 – 2 пачки в день, это также приводит к сгущению крови.

Поэтому по возможности хотя бы снизьте количество выкуриваемых сигарет.

• Сахарный диабет

И особенно диабет 2-го типа, тоже приводит к сгущению крови, поэтому необходимо проводить лечение и профилактику этого заболевания, сокращая  в рационе количество сахара и простых углеводов.

• Стресс

Мало кто знает, что к сгущению крови приводят стресс и нервное напряжение.

Когда вы находитесь в стрессе, у вас какие-то неприятности дома или на работе, обязательно примите мягкие успокаивающие препараты – валериану, пустырник, боярышник.

Продукты — помощники

Тромбоциты – клетки, которые играют важную роль в процессе свертывания крови.

Их естественное предназначение – образование своеобразной «пробки» при нарушении целостности сосуда.

Если появилась ранка, тромбоциты склеиваются между собой, образовывая небольшой сгусток крови, и закрывают место разрыва.

Именно так осуществляется механизм прекращения кровотечения.

Но когда этот механизм дает сбой, в организме начинается тромбоз.

С помощью правильного построенного рациона можно помогать своему организму разжижать и сгущать кровь.

Например, чеснок, лосось, имбирь являются естественными антикоагулянтами – то есть содержат противосвертывающие вещества, препятствующие образованию тромбов в кровотоке.

Поэтому очень важно придерживаться диеты и следить за тем, что вы едите.

Чеснок.  Богат  фитонцидами, которые очень важны для сосудов и сердца.

Также в его составе много разных витаминов и селена – веществ, которые способствуют снижению вязкости крови.

Еще чеснок содержит в себе мощный анткоагулянт ахоен, который  используется для изготовления многих медикаментов.

Овощи  (томаты, капуста, независимо от ее сорта, свекла, болгарский перец): регулярное включение в меню этих овощей позволяет улучшить качественный состав крови, способствует ее разжижению и предотвращает формирование тромбов.

Фрукты:   гранаты (есть их нужно с осторожностью, так как они способствуют повышению уровня гемоглобина), грейпфрут, лимон, апельсин, любые яблоки персики, абрикосы, нектарины.

В них содержится много витаминов и кислот, улучшающих химический состав крови.

Ягоды  ( черника, малина, земляника, ежевика, смородина, клюква).

Потребление свежих ягод позволяет разжижать кровь, но если с этой целью использовать замороженное сырые или вареные, то добиться желаемого  эффекта не удастся.

Следует знать, что черноплодная рябина, наоборот, сгущает кровь.

Жирные сорта рыбы.  В омега-3 жирных кислотах особенно нуждается головной мозг.

При употреблении  продуктов с их содержанием активируются обменные функции между мембранами клеток, что предупреждает возникновение тромбоза.

Получить рекомендуемую норму омега-3 можно, если употреблять рыбий жир.

Имбирь  прекрасно нормализует кровообращение и считается одним из лучших средств для разжижения крови.

Кайенский перец:  в его состав входит капсаицин – аминокислота, которая способствует эффективному разжижению крови и предупреждает возникновение тромбов.

Помимо этого употреблять кайенский перец рекомендуют для укрепления стенок сосудов.

Однако этот продукт противопоказан тем, кто имеет проблемы с желудком.

Мед и прополис.  Оказывают положительное влияние на качественный состав крови, способствуют повышению эластичности и прочности сосудистой стенки.

Масла   (оливковое, льняное, подсолнечное, облепиховое).

Все растительные масла позволяют бороться с атеросклерозом, так как уменьшают уровень холестерина в крови.

Исключением является кукурузное масло.

Горчица.   В состав горчицы входят омега-3 кислоты и витамин В6, которые обеспечивают снижение вязкости крови, очищение кровеносной системы и укрепление сосудов.

Именно по этой причине врачи рекомендуют лицам, которые предрасположены к тромбообразованию, чаще употреблять горчицу.

Соки:  кислые фрукты и ягоды, а также приготовленный на их основе сок способствует разжижению крови.

Важным условием для достижения желаемого эффекта является приготовление напитков непосредственно перед употреблением.

Для разжижения крови не используют магазинные соки, так как в них много сахара и химических компонентов.

Нельзя пить сок людям, страдающим язвенной болезнью желудка, гастритом и иными поражениями органов пищеварительной системы.

Что еще поможет

Гирудотерапия.   Очень хороший метод в борьбе со сгущением крови – постановка медицинских пиявок: они впрыскивают в кровь пациента вещества  для ее разжижения.

Однако перед началом такого лечения необходимо сдать анализ крови и проверить уровень гемоглобина и эритроцитов.

Если эти показатели снижены, пиявки применять нельзя.

Травы.   Существует всего два растения с научно доказанным  разжижающим кровь действием: это  донник и кора белой ивы.

Продаются в аптеках: донник – в виде травы, кора белой ивы – в порошке, таблетках и других формах.

Необходимо знать: во-первых, ни донник, ни кору белой ивы ни в коем случае нельзя принимать с другими препаратами, разжижающими кровь.

Во-вторых, эти лекарственные травы имеют противопоказания и могутоказать существенное  влияние на желудочно-кишечный тракт.

Поэтому их с осторожностью надо применять при гастрите и язве.

Да и вообще – перед их применением обязательно изучите перечень противопоказаний.

Курс лечения этими травами – в средне 3 – 4 недели.

 Потом, спустя 3 – 4 месяца, лечение можно повторить.

Это тоже интересно:

Сколько воды нужно пить

Когда и сколько принимать витаминов

Будьте здоровы, живите долго и счастливо !          Всех Вам Благ !

Буду рад видеть Вас среди постоянных читателей моего сайта.

Буду очень благодарен, если поделитесь статьей с друзьями и знакомыми.