Природные средства профилактики СОVID-19

profilaktika-covid-19 Коронавирус

Когда на земле появились первые вирусы, наука точно сказать не может. Понятно лишь то, что они соседствуют с человеком с самого его зарождения., и это соседство вряд ли когда-нибудь прекратится. На сегодняшний день известно несколько тысяч видов  вирусов, вызывающих инфекционные заболевания, и ежегодно ученые открывают новые. .Очень важно знать о них как можно больше , чтобы уметь правильно защищаться.

Внедрение вируса внутрь клетки представляет главную сложность лечения – трудно искоренить болезнь, сохранив при этом саму клетку. Поэтому эффективных противовирусных препаратов существует не много, и, как правило они достаточно специфичны. Кроме того вирусы быстро адаптируются и становятся невосприимчивыми ( мутируют ) к новым  препаратам.

Любое чужеродное вещество ( антиген ) , попавшее в наш организм, всегда встречается с клетками иммунной системы. Если у человека хороший врожденный иммунитет или выработан приобретенный, антигены будут уничтожены еще до того,  как развились симптомы болезни – то есть он не заболеет, и не станет носителем инфекции.

Поддерживать иммунную систему можно простыми методами.  Желательно придерживаться здорового образа жизни. Доказано , что 8 часов сна способствуют высокой сопротивляемости вирусам и бактериям, а прогулки на свежем воздухе восполняют недостаток витамина D, который играет немаловажную роль в борьбе с вирусами. Оказывают поддержку поливитамины ( А, С, Е, В2 ) и микроэлементы  ( цинк,  селен ).

Укреплению здоровья и профилактике коронавируса способствуют посещение бани/ сауны и массаж – во время этих процедур мышцы расслабляются и в иммунной системе активируются белковые молекулы интерлейкины, которые повышают сопротивляемость организма.

Во время профилактики и лечения вирусных заболеваний важно проветривать жилое помещение. Отсутствие свежего воздуха способствует скоплению болезнетворных частиц. Проветривать комнату желательно 3 – 4 раза в день по  15 – 20 минут. Окна или форточки необходимо открывать настежь – это сокращает количество вирусов на 80% в результате замены воздуха ( вместе с ним вирусы в прямом смысле вылетают в форточку). Также рекомендуется ежедневно .проводить влажную уборку.

Одним из объяснений сезонности инфекций является то , что солнечные лучи убивают вирусы. Ученые , исследуя степень их устойчивости к ультрафиолетовому ( УФ ) излучению, обнаружили, что чем крупнее вирус ( например печально знаменитый коронавирус ) тем более он подвержен воздействию ультрафиолета. Коротковолновый ультрафиолет ( спектр от 100 до 280 нанометров) для вирусов самый губительный – такое излучение вызывает у патогенных частиц мутации, изменяя структуру ДНК и РНК. В результате вирус теряет основные  свойства и способность размножаться, после чего он не представляет большой опасности. Однако надо помнить, что бактерицидные ультрафиолетовые лучи вредят здоровью человека, вызывая рак кожи и катаракту, именно поэтому их используют только в отсутствии людей.

Природные средства защиты

.К природным средствам профилактики вирусных инфекций с давних времен относят многие продукты и растительные вещества:

Мед. Употреблять его нужно по 1 ч ложке утром до завтрака, запивая чистой водой. При этом следует помнить  о высокой аллергической активности этого продукта и злоупотреблять им !

Лук и чеснок. Оба овоща имеют в своем составе фитонциды, эффективно противостоящие вирусам и бактериям, поэтому их можно не только есть, но и раскладывать нарезанными в помещениях для уничтожения возбудителя инфекции в воздухе.

Продукты , богатые витамином  С. Аскорбиновая кислота заметно повышает защитные своцства организма и полезна всегда. Большое количество ее содержится в цитрусовых ( лимон, грейпфрут, апельсин) , в малине и отваре шиповника.

Сухофрукты и орехи.  Натуральный источник комплекса витаминов и микроэлементов – смесь любых орехов, кураги, изюма, чернослива ( в равных долях). Измельченные на мясорубке ингредиенты соединяются с таким же количеством лимона и медом по вкусу и в стеклянной таре хранятся в прохладном месте. Употреблять смесь 1 раз в день по 1ст ложке взрослым и по 1 ч ложке детям.

Имбирь.  Лучший напиток при простуде и для ее профилактики – имбирный чай для укрепления иммунитета. Классический рецепт: 3 ст ложки тертого свежего корня имбиря, несколько   листочков мяты и 4 ст ложкилимонного сока залить 1 л воды, довести до кипения и варить 10 – 15 минут. Процедить, остудить до комнатной температуры и добавить по вкусу мед или сахар.

У соков обнаружили уникальные противовирусные свойства.   Исследования ученых из Института молекулярной вирусологии, медицинского центра университета Ульма и Технического университета Дрездена ( Германия) показали, что зеленый чай, клюквенный, гранатовый соки, сок бузины и ряд других соков могут убить вирус  COVID – 19, пишет The Times of india.                              Эксперименты позволили выявить противовирусные свойства указанных напитков.                                                                                                                                         В ходе исследований ученые обрабатывали различными растительными веществами вирусы, включая вирус COVID – 19. Было обнаружено, что сок черноплодной рябины снижает инфекционность наиболее эффективно.  Сок черноплодной рябины инактивирует около  97%  COVID – 19  за 5 минут, а гранатовый сок и зеленый чай инактивировали около  80% вируса.

Оцените статью
Будь здоровым
Добавить комментарий

!-- Yandex.Metrika counter -->